침술 포인트에 압력을 가하는 기술
더 발달된 근육을 다룰 때는 더 많은 압력을 가합니다. 극심한 통증이 있는 경우 통증이 극심함과 쾌감 사이에서 균형을 이룰 때까지 점차적으로 압력을 줄이십시오. 지압은 통증 내성 수준을 개발하도록 설계되지 않았으므로 인내심 게임이라는 인상을 주는 것은 적절하지 않습니다. 극심한 통증을 주는 지점을 절대 쉬지 않고 누르지 마십시오. 실제로 중지와 검지, 약지를 지지대로 사용하여 지점을 약 2분 정도 단단히 누르면 통증 수준이 점차 감소합니다.
어떤 지점을 잡았을 때 몸의 다른 부분에서 통증이 느껴지는 경우가 있습니다. 이런 상황을 관련 통증이라고 합니다. 이는 두 부분이 연결되어 있고 막힘을 제거하기 위해 이 지점을 집중적으로 누르는 것이 가장 좋다는 것을 의미합니다.
손가락은 침술에 사용되는 기본 도구입니다. 손가락을 더 잘 이해하기 위해서는 침술에서의 손가락 기능을 분석하는 것이 중요합니다. 예를 들어 중지를 살펴보겠습니다. 손가락 중에서 가장 강하고 길어요. 자가 침술에 가장 적합한 손가락입니다. 그런 다음 엄지손가락을 살펴보겠습니다. 역시 강한 손가락이지만 대부분의 경우 감각이 부족합니다. 손이나 손가락이 약해서 필요한 압력을 전달할 수 없는 경우도 있습니다. 그럴 경우 관절이나 주먹을 사용하여 작업을 수행합니다. 어떤 사람들은 골프공, 연필 지우개 또는 이와 유사한 다른 도구를 사용하여 압력을 가하는 손가락의 기능을 완벽하게 복제합니다.
침술 세션 동안 전체 부위를 계속 마사지하거나 문지르는 것이 좋습니다. 반드시 그럴 필요는 없습니다. 적절한 것은 손가락으로 직접 압력을 가하여 압력 지점을 꾸준히 유지하는 것입니다. 가장 중요한 규칙은 피부에서 90도 각도로 해당 부위에 느리지만 확실하게 압력을 가하는 것입니다. 피부를 잡아당기지 말고 점차적으로 압력을 목표로 하는 신체 부위의 중앙으로 향하게 하는 데 집중하십시오. 조직이 신체의 해당 부위에서 치유를 촉진하는 제때 반응할 수 있도록 손가락을 점차적으로 놓는 것을 명심하십시오. 손가락을 해당 지점 안팎으로 천천히 움직이는 과정이 얼마나 좋은지에 따라 생성된 치료의 이점이 측정됩니다.