최고의 저칼로리 인도 음식

광고 물론 가장 중요한 것은 파니어를 사용하여 인도 음식에 향신료를 더하는 가장 좋은 방법입니다. 이를 달성하기 위한 간단한 해결책 중 하나는 팔락 파니어를 버터밀크로 준비하는 것입니다. 걸쭉한 농도를 가진 이 맛있는 음식은 모든 종류의 식품을 가진 사람에게 잘 어울립니다. 나중에 친척들이 뜨거운 음식을 맛보면서 즐깁니다. 버터밀크 한 잔을 선택하면 각 잔에 30칼로리가 있습니다 상무지구맛집.

라기 도사: 정말 인기 있는 남인도 요리입니다. 이 맛있는 음식에는 라기가 들어 있습니다. 그럼에도 불구하고, 남인도에서 볼 수 있는 도사 스타일 중 가장 유용한 별미 중 하나입니다. 한 번만 먹어도 87칼로리의 활력을 얻을 수 있습니다.

오트 이들리: 모든 사람이 어느 이들리가 하루를 여는 데 정말 훌륭한 수단인지 동의합니다. 쌀 대신 요거트를 사용하여 반죽을 만들 수 있습니다. 이것은 오늘 하루 식단을 시작하기 위해 아침 식사를 먹는 가장 경제적인 방법이 될 수 있습니다. 특정 이들리 1개만 먹어도 26칼로리를 얻을 수 있습니다.

만약 무염 샐러드 100g을 먹는다면 9.3칼로리를 섭취하게 됩니다.

야채 카레 조합: 야채 카레 조합은 실패할 수 없습니다. 불꽃에서 약간의 열을 가해 1티스푼 아크릴로 준비해야 합니다. 야채 카레 100g을 먹는 동안, 그 안에 저장된 9-5 전기 에너지를 활용하고 있습니다.

탄두리 로티: 이것은 정말로 통밀 배아를 사용할 수 있으며, 이것은 글루텐 정보 자료와 다릅니다. 가장 적합한 수의 빵을 원형 모양으로 설정한 후, 인도 가정에서 일반적인 점토 주전자에서 굽습니다. 이러한 준비 시스템은 로티에 대한 차별화된 풍미를 제공합니다. 자주 사람들은 인도 카레에 가장 경제적인 반찬으로 존경합니다. 소비한 모든 탄두리 로티에 대해 102칼로리를 받습니다.

팔락 파니르: 팔락 또는 상추는 풍부한 철분의 유명한 공급원입니다. 반면에 파니르는 실제로 영양가 있는 유제품일 수 있습니다. 따라서 두 가지의 조합은 아마도 비채식주의자와 사제들 사이에서 가장 인기 있는 것 중 하나였습니다. 팔락 파니 르 한 그릇은 한 사람에게 약 189분의 활력을 제공합니다.

라삼: 이 인기 있는 남인도 요리는 독특한 향신료의 맛있는 칵테일을 주입합니다. 따라서 그 맛은 다른 인도 요리법과는 상당히 다릅니다. 여러 가지 다진 야채와 함께 조합하면 남인도, 특히 타밀나두, 텔랑가나, 안드라프라데시, 케랄라에서 술을 마시는 사람들을 위한 국수 요리가 됩니다. 작은 접시의 라삼은 60칼로리를 제공합니다.