월경을 멈추는 방법, 월경을 위한 가정 요법

월경은 모든 여성이 매달 겪어야 하는 문제입니다. 월경은 난소에 난자가 들어 있고 이 난자가 방출될 준비가 되면 질에서 출혈이 나옵니다. 소녀가 성숙하거나 사춘기에 시작됩니다. 월경 주기와 관련된 장애에는 월경이 없거나, 월경량이 많거나, 월경 사이에 통증이 있거나 간격이 있는 경우가 많습니다. 3~7일 동안 지속됩니다. 질병, 스트레스, 호르몬 변화, 과체중, 빈혈 등 이러한 장애의 원인은 많습니다. 요즘 여성들은 매우 약하다고 느낄 때가 있습니다. 여성들은 매우 조심하고 스스로를 돌봐야 합니다 생리컵.

월경 주기를 멈추는 약은 많이 있습니다. 하지만 이러한 항생제는 신체에 해를 끼칠 수 있으며 출혈을 멈추는 것을 보장하지 않습니다. 피임약과 같은 약. 하지만 월경을 멈추는 약은 없습니다. 많은 여성이 월경 주기 동안 과도한 출혈을 겪습니다. 물을 이용하는 것과 같이 출혈을 늦추는 방법은 많습니다. 가능한 한 물을 많이 섭취하세요. 소변을 통해 신체의 감염을 제거하는 데 도움이 됩니다. 운동과 요가는 심한 출혈을 늦추는 매우 좋은 방법입니다. 또한 신체 전체의 순환에 좋고 에너지를 제공합니다. 파라이남과 같은 요가 자세를 배우십시오.

영양가 있는 식단을 섭취하고 매운 음식 섭취를 피하십시오. 패스트푸드와 제빵류를 피하십시오. 또한 설탕과 단 음식의 사용을 줄입니다. 월경을 늦추는 데 도움이 됩니다. 월경 주기 동안 과도한 출혈을 없애기 위해 생과일과 신선한 야채를 섭취하십시오. 고수 씨앗을 섭취하면 출혈을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 차에 고수 씨앗을 넣을 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하면 심한 출혈을 줄이는 데 도움이 됩니다. 요즘에는 전분이 많은 음식과 기름진 음식을 덜 섭취하십시오. 건강한 식단을 섭취하십시오.

약을 피하십시오. 월경 중에는 복부에 열이 필요합니다. 따라서 차가운 음식을 섭취하고 따뜻한 물로 목욕하는 것을 피하십시오. 일광욕이나 공기 목욕을 권장할 수 있습니다. 월경 중에는 개인 위생을 관리해야 합니다. 불편함을 느낀다면 책을 읽거나 영화를 보는 것으로 벗어나십시오.

월경을 멈추기 위한 몇 가지 가정 요법. 많은 여성들이 월경 중 과다 출혈로 고생했습니다. 월경 중 설탕과 과자 섭취를 줄이는 등 출혈을 피하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이것은 확실히 과다 출혈을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 월경을 멈추는 또 다른 방법은 요가를 하는 것입니다. 요가는 월경 중 과다 출혈을 멈추는 데 좋은 운동입니다.