완벽하고 균형잡힌 건강한 식단을 위한 단백질 엘릭서

단백질

인체에 꼭 필요한 영양소입니다. 이는 신체 세포와 조직의 구성 요소입니다. 이는 펩타이드 결합으로 서로 연결된 아미노산 사슬로 구성됩니다. 이 생물학적 분자는 소화 중에 위에서 분해되어 신체에서 합성할 수 없는 필수 아미노산으로 구성된 아미노산을 제공합니다 헬스부스터.

아미노산은 필수 아미노산과 비필수 아미노산의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 필수 영양소는 체내에서 생합성이 불가능하므로 반드시 정규 식사를 통해 공급해야 합니다. 대조적으로, 필수적이지 않은 물질은 신체에서 합성될 수 있습니다.

연료원으로 사용되는 3가지 다량 영양소 중 하나입니다. 다량 영양소에는 단백질, 탄수화물, 지방이 포함됩니다. 혈액 내 PH 수준의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 탄수화물과 지방을 이용할 수 없을 때 에너지원으로 사용됩니다. 면역 체계가 제대로 기능하도록 유지하는 데 도움이 됩니다. 체액 균형을 조절합니다.

건강을 위한 이점

건강에 도움이 되는 많은 이점은 다음과 같습니다.

근육 성장

근육 조직은 운동과 운동 중에 지속적으로 복구되고 교체됩니다. 강렬한 운동 요법에 참여할 때는 양의 질소 균형을 유지해야 합니다. 아미노산은 신체의 주요 질소 공급원입니다. 충분한 영양 공급은 영양분의 꾸준한 흐름을 보장하고 적절한 질소 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

근육의 성장과 유지를 위해 필요한 영양소입니다. 물을 제외하면 체내에서 가장 풍부한 종류의 분자입니다. 그것은 모든 세포에서 발견되며 신체의 모든 세포의 주요 구조적 구성 요소입니다.

근육 회복

이는 근육에 글리코겐이 고갈되어 회복이 필요할 때 근육 회복에 중요한 역할을 합니다. 근육회복에 중요한 역할을 합니다. 이는 조직을 구축하고 손상된 조직을 복구하는 데 사용됩니다. 이는 인생의 모든 단계에서 성장과 발달에 중요합니다.