식사 계획 저녁 식사 대체 카페는 건강한 선택인가

거의 모든 것이 몇 번의 클릭만으로 완료되는 오늘날, 누가 식습관을 계획하거나 체중 감량 요법을 따를 만큼 충분한 인내심과 시간을 가지고 있을까요? 극소수의 사람만이 그럴 수 있습니다. 그래서 점점 더 많은 사람들이 다이어트 식품 대체 카페로 알려진 작은 패키지로 눈을 돌리고 있습니다. 이 카페는 에너지 증가와 지방을 빠르게 줄이는 방법을 약속합니다. 이러한 카페는 일반적으로 일반적인 음식을 대체하는 데 사용됩니다 협재카페.

저녁 식사 대체 카페는 이동 중인 사람들에게 필요한 빠른 해결책을 제공합니다. 개인 야채나 해산물 샐러드를 만드는 데 시간을 들이는 대신, 편리하게 바를 열고 식사를 시작하면 됩니다! 저녁 식사 대체 펍은 또한 주머니에 들어갈 수 있기 때문에 경제적이고 휴대성이 뛰어납니다.
다양한 맛이 제공되므로 같은 것을 계속해서 먹는 데 지치지 않을 것입니다. 하지만 이러한 품목이 뚱뚱함과의 오랜 싸움을 끝내는 데 필요할까요? 다이어트 식품 대체 카페가 건강할까요?

근육을 늘리고 회복하는 데 필수적인 단백질을 충분히 공급합니다. 그들은 과일과 채소와 거의 같은 양의 비타민과 미네랄을 공급합니다.다이어트 저녁 식사 대체 카페에는 소량의 콜레스테롤과 나트륨이 포함되어 있는데, 이는 체중 저장과 파운드 획득의 두 가지 범인입니다.또한, 이러한 저녁 식사 대체 제품에는 에너지를 증가시키는 농축된 탄수화물이 포함되어 있어 스포츠와 피트니스에 관심이 있는 사람들에게 매우 좋습니다.

그럼에도 불구하고 균형 잡힌 음식에서 발견되는 모든 영양소를 제공한다고 생각하지 마십시오.그들은 매우 좋은 건강을 보장하는 바이오플라보노이드, 섬유질 및 식물 화학 물질이 부족합니다.
저녁 식사 술집에는 다른 간식만큼 체지방이 많지 않지만, 일부는 포화 지방(비만으로 이어질 수 있는 체지방 유형)의 50%를 포함할 수 있습니다.

이들과 함께 실제 음식을 바꾸는 것은 파운드 문제에 대한 빠른 답이 될 수 있지만 장기적인 체중 감량 방법이 될 수는 없습니다.더 나쁜 것은 시간이 지남에 따라 약간의 어려움으로 이어질 수 있다는 것입니다. 음식 펍은 체중을 적절히 감량하는 데 중요한 저탄수화물 영양분을 공급하지 않습니다. 이러한 식사 대체 품목에는 과당, 덱스트로스, 말토덱스트린 또는 옥수수 시럽과 같은 설탕도 포함될 수 있습니다. 다이어트 계획 식사 대체 카페를 사용하는 것은 일반 식사 대신 사탕을 먹는 것과 같습니다. 결과적으로, 몸 전체는 설탕 러시라고 하는 것을 경험하고 설탕을 태웁니다. 이것은 시간이 지남에 따라 훨씬 더 많은 지방 축적으로 이어질 수 있으므로 운동 계획을 고수하더라도 체중 감량 목표를 달성하지 못합니다.

요약하자면, 일반적인 저녁 식사 대신 다이어트 플랜 저녁 식사 대체 카페를 섭취해도 영구적인 체중 감량으로 이어지지 않을 수 있습니다. 이러한 식품 바는 단백질이 많고 콜레스테롤이 낮지만 지방, 추가 지방 및 설탕에서 얻은 칼로리의 훌륭한 공급원입니다. 다른 옵션이 설탕과 칼로리가 높은 간식일 때 마지막 수단으로만 완벽합니다. 진짜 음식으로 구성된 균형 잡힌 식단 플랜은 여전히 ​​지방을 줄이고 건강을 유지하는 가장 좋은 방법입니다.