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불안 치료 – 불안 완화를 위한 자연 요법

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L-테아닌은 녹색 차잎에서 쉽게 얻을 수 있으며 불안 증상을 다루고 단순히 불안을 완화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다 테아닌.

불안은 이제 두려움 때문에 집중적인 걱정, 혼란, 불안, 스트레스로 인해 도시가 되었고, 훌륭한 꿈이나 실제로 올 가능성이 있는 시간이라는 사건이 포함되었습니다. 긴장은 신체적으로나 정신적으로나 알레르기가 있는 모든 불안한 인간의 삶에 파괴적일 수 있습니다. 불안은 종종 정의된 위협에 대한 초점에 따라 하위 분류됩니다. 웹 2 불안, 깨진 관계 긴장, 데이트 불안, 성과 불안, 수학 개념 불안 등이 있습니다. 끊임없는 걱정과 불안은 일반적으로 손목에서 손바닥으로 옮겨지고 개인의 불안 우울증으로 끝날 수 있으며 각 불안 도움을 얻을 힘이 없습니다.

불안을 없애는 데는 고려해야 할 제로-긴장 요법이 있습니다. 개인에 따라 긴장 완화의 특정 원천으로 긴장 완화 약물이 입증되었습니다. 다른 사람들은 항긴장 약물과 함께 다른 것을 원하지 않고 긴장 관리를 위한 보다 자연스러운 솔루션을 선택합니다. 여기에는 불안을 위한 식물성 치료법, 한의학 긴장 치료, 긴장 영양 비타민, 불안 완화를 위한 아로마테라피, 마지막으로 최면 접근법이 불안을 물리치는 데 유용한 것으로 밝혀졌습니다.

이 글에서는 불안 완화에 관한 매우 자연스러운 치료법으로 알려진 아미노 p L-테아닌에 대해 다루겠습니다.

L-테아닌은 일반적으로 차 재배 작물과 잡초 Xerocomus badius, 그리고 Camellia, C. japonica, C. sasanqua의 특정 종류에서만 발견되는 독특한 비용 없는 유형의 아미노산 용액입니다. 일반적으로 경험이 부족한 허브 티 애호가들은 녹차가 커피에 대한 카페인 함유 음료의 절반 이상으로 추산되지만, 한두 잔을 마신 후 느껴지는 고요함에 대한 느낌을 책에서 읽습니다. 이는 L-테아닌 함량이 높기 때문입니다.

연구에 따르면 L-테아닌은 불안 증상을 완화하는 것 외에도 집중력을 높이고, 신체의 방어 메커니즘 설정을 촉진하고, 학습 성과를 개선하고, 신체 압력을 낮추고, 주로 이 억제 신경전달물질인 GABA의 공급을 증가시키고, 뇌 도파민 범위를 증가시키는 등 알려지지 않은 단점을 통해 긍정적인 이점을 제공하는 데 효과적일 수 있다고 합니다.

Taiyo Kagaku Co., 시즈오카에 있는 Your current College, 아시아에 있는 Each Household Arrangements Institute의 내부 시너지에 대한 연구에 따르면, 매일 200mg의 L-Theanine을 섭취하는 여성은 주로 PMS 증상의 유병률이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이러한 증상에는 신체적, 정신적, 그리고 웹 2 증상이 포함됩니다. 전반적으로, L-Theanine에 대한 PMS 증상에 대한 상당한 합의가 관찰되었습니다.

아직 탐색 중이지만, L-테아닌은 억제적 천연 화학 물질인 감마 아미노 부티르산(GABA)과 관련된 기초 내에서 역할을 하는 듯합니다. GABA는 모든 신경전달물질인 도파민의 방출을 차단하고, 이완 효과에서 좋은 잠금 위치를 차지합니다.

모든 사람은 아직 불안이 효과적으로 존재하는 것에 대한 사람의 신체적 정부에 미치는 영향에 대해 알고 있습니다. 놀라운 신경화학 연구에서도 GABA에 대한 대부분의 알려진 결과가 주로 과거 원숭이의 정신에서 가정 조명을 다시 변형시켰으며, 그 정신은 일반적으로 절반 이하의 나이의 원숭이가 잡은 수준에서 일시적으로 움직인다는 것을 발표했습니다.

GABA, 또한 감마 아미노 부티르산 위산은 뇌 세포가 서로에게 통신을 보내는 올바른 방식을 개선하는 데 중요한 단일 신경전달물질 보존제가 될 수 있으며, 따라서 바람직하지 않은 뇌 신호 활동을 완전히 억제하는 역할을 할 것입니다. GABA의 노화 관련 폐기물은 이미 인간에게서 발견된 적이 없지만, 다른 영장류를 포함한 포유류에 대한 연구 중 일부는 유사한 과정이 인간에게서 발견될 것이라고 지적합니다.

원숭이의 나이는 26세에서 32세로, 원숭이의 나이와 비슷한 것으로 생각됩니다. 섭취한 GABA의 대부분은 신경에 직접 공급되어 위아래로 깜빡이는 선과 같은 시각적 행동에 반응했는데, 이는 7~9세 원숭이가 보이는 것과 거의 같은 방식입니다.